Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как контролировать уровень холестерина

Зрительница программы по имени Наталья интересуется, как можно снизить уровень холестерина. У героини растет уровень холестерина. Снижать его надо, чтобы не было атеросклероза. Сегодня вы узнаете, что может снизить уровень холестерина в крови.

Диета влияет на уровень холестерина, но не только диета влияет. Есть факторы, которые снижают холестерин, а есть факторы, которые повышают уровень холестерина. Алкоголь ухудшает Еще »

Низкий уровень холестерина

Низкий уровень холестерина опаснее, чем высокий. Почему? Холестерин – это не вредное вещество. Это строитель в нашем организме, он входит в мембраны наших клеток. Холестерин регулирует работу нервной системы. Низкий уровень холестерина приводит к слабоумию. Холестерин нужен для нормального пищеварения. Холестерин нам нужен для пищеварения и усвоения жиров. Холестерин нужен для синтеза витамина Д, который нужен для усвоения кальция. Он производит половые гормоны и надпочечников. Если холестерина мало, гормонов тоже мало. Еще »

Снижаем уровень холестерина

Вы знаете, что повышенный уровень холестерина очень опасен для человека. Его нужно снижать. Сегодня мы расскажем, как нужно снижать уровень холестерина. Многие думают, что нужно только правильно питаться, но это не все. Сегодня мы расскажем о 7 шагах снижения холестерина. Первый шаг – это физические нагрузки. Регулярные занятия ходьбой, плаванием снижают уровень холестерина. В день нужно 40 минут посвящать спорту. Еще »

Миф: Женатые люди живут намного дольше, чем холостые

На протяжение уже многих лет, учёные из разных стран ведут исследования на эту тему. Зачастую холостой образ жизни предполагает разгульный образ жизни, но в то же время существует множество примеров из жизни, когда женатые совсем не следят за своим здоровьем, в то время как холостяки внимательно относятся к своему питанию и  к физической активности.

Для того, чтобы объективно разобраться в том, насколько отличается состояние здоровья холостого и женатого человека, можно использовать индекс биологического возраста. Различные функции человеческого организма изменяются с возрастом, и на основании обширных наблюдений, сформулированы некие показатели, характерные для той или иной возрастной группы. Еще »

Снижаем холестерин

Могут ли физические нагрузки понизить холестерин? Доказано, что регулярные физические нагрузки снижают уровень холестерина. Уже после первого занятия виден реальный результат. Уровень холестерина снижается очень быстро при спорте. Медикаментозное лечение нужно сочетать с физическими нагрузками. Нужно есть правильную пищу. Холестерин синтезируется в печени, поэтому он зависит от приема препаратов. Нужно принимать препараты пожизненно. Еще »

Холестерин

Сегодня мы поговорим о холестерине. Сейчас многие боятся его. Мы развенчаем эти мифы.
Холестерин – это жир. Это миф. Организму холестерин очень нужен, так как мембрана клеток состоит из него.
Холестерин бывает плохим или хорошим. В зависимости от того, какое количество жиров содержится, такой холестерин и называется плохим. Если жиров много, значит, холестерин плохой.
Норма холестерина — от 3-5 моль/литр. Если повышен холестерин, нужно обратиться к врачу. Это может быть связано с лишним весом. Это грозит атеросклерозом, ишемической болезнью сердца. Еще »