Как контролировать уровень холестерина
Зрительница программы по имени Наталья интересуется, как можно снизить уровень холестерина. У героини растет уровень холестерина. Снижать его надо, чтобы не было атеросклероза. Сегодня вы узнаете, что может снизить уровень холестерина в крови.
Диета влияет на уровень холестерина, но не только диета влияет. Есть факторы, которые снижают холестерин, а есть факторы, которые повышают уровень холестерина. Алкоголь ухудшает работу печени, а именно она ответственна за уровень холестерина. 
Важно понимать, что при употреблении алкоголя будет расти уровень холестерина. Сахар тоже приводит к накоплению в печени гликогена. Когда печень не может уже вмещать гликоген, то она трансформирует его в жир.
Снижают холестерин физические нагрузки низкой интенсивности. Пульс при этом должен быть до 110 ударов, тогда будет сгорать жир. Надо пить зеленый чай, он содержит вещества, которые влияют на уровень холестерина в крови.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1080 от 9 сентября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...