Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Стручковая фасоль – польза и вред

Поговорить решили о стручковой фасоли и ее пользе. Спаржевая фасоль очень полезна, именно об этом и поговорят сегодня. На программу пришла певица Светлана Разина. Она любит фасоль. Что содержится в такой фасоли?

В ней есть калий, который выводит воду. Есть в фасоли и магний, он прекрасно влияет на работу наших мышц. Он же тормозит активность нервной системы. Есть в зеленой фасоли витамин Е, который считается витамином здоровья, молодости и красоты. Еще »

Чем полезны створки фасоли

Нашего героя очень интересуют створки фасоли. Они помогают при сахарном диабете, в них есть вещества, снижающие сахар в крови. Створки фасоли очень полезны для нашего организма. Створки фасоли являются прекрасным источником белка.

Много в них каротиноидов, которые в нашем организме трансформируются в витамин А. Много в створках фасоли калия, который необходим нашему сердцу и кровеносной системе. В аптеке створки фасоли найти тяжело. Но в продуктовых магазинах продаются замороженные стручки фасоли. Еще »

Стручковая фасоль

Правда ли, что стручковая фасоль снижает сахар в крови?
Стручковую фасоль особенно вкусно готовят в кавказской кухне.

Стручковая фасоль полезная своей низкой калорийностью (всего 23 калории), в ней много клетчатки, богата она витамином А, фосфором.

Наличие в стручковой фасоли аргинина снижает сахар в Еще »

Учимся выбирать фасоль

Сегодня выбираем фасоль. Многие ее не едят, так как из-за нее вздувается живот. Более рассыпчатой является фасоль белая. Она легче переваривается. У кого пищеварение слабое, ее лучше есть. Больше всего антиоксидантов в темной фасоли. Она богата витаминами и микроэлементами. Стручковая фасоль – содержит вещества, которые снижают уровень сахара. Как приготовить фасоль, чтобы не вздувался живот? Еще »