Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Джоли джампинг

Можно ли прыгнуть выше головы? Еще »

Как выбрать ролики

Выбираем ролики. Это полезный вид спорта. Сейчас все колеса делаются из полиуретана. Ролики делятся на жесткие. Сапожок может протираться. В мягких сапожок не защитит ногу. Есть комбинированный сапожок. Высота ботинка – голеностоп должен быть зафиксирован. Еще »

Как отдохнуть

Как полезно отдохнуть? Сегодня мы будем лазить по деревьям с инструктором. Еще »

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер. Самый лучший тренажер для снижения веса и укрепления сердца. Чтобы сбросить лишний вес нужны аэробные нагрузки. При такой нагрузке усиливается венозный возврат. Сердце начинает быстрее сокращаться. Легкие начинают работать быстрее. Расщепляется глюкоза и жир. Подобный вид нагрузки достигается при ходьбе и плавании. Еще »

О самом главном выпуск 510 от 10 мая 2012

Качество жизни Мифы о здоровье.

Продукт дня Тунец.

Здоровая идея Скакалка.
Еще »

Элькартинин

Элькарнитин был открыт в 50 годах. Он синтезируется в нашем организме. Для нормального синтеза элькарнитина нужны витамины. В клетке человека есть метахондрии, которые вырабатывают энергию. Он помогает жирным кислотам проникать внутрь клетки и жирные кислоты быстрее окисляются. Еще »

Целлюлит

Целлюлит – большая и насущная проблема для многих людей. Сегодня мы поговорим о том, поможет ли массаж от целлюлита, какой спорт поможет избавиться от него и передается ли целлюлит по наследству. Что такое целлюлит и откуда он берется? Целлюлит – это гнойное расплавление кожной клетчаткой. А то, что называют сейчас целлюлитом – это атрофия кожного слоя. Питательных веществ поступает много и в результате не происходит разрушение жировой ткани. Еще »

Как укрепить иммунитет

Как укреплять иммунитет? Какие традиционные средства укрепляют иммунитет, а какие убивают?

Йогурт укрепляет иммунитет? Да. В состав йогурта входят вещества, которые необходимы для нормальной работы иммунной системы.

Эхинацея укрепляет иммунитет? Нет. Иммунитет она не укрепляет. Еще »

Как уберечься от варикоза

Как уберечь свои ноги от варикоза? Сегодня мы расскажем 3 способа. Что такое варикозное расширение вен? В венах есть клапаны, которые удерживают кровь. В случае давления клапаны начинают прогибаться под тяжестью и выходят из строя. Много крови скапливается в вене, стенки растягиваются, и формируется варикозное расширение вен. В венах образуются тромбы, что чревато осложнениями. Так же это приводит к нарушению питания тканей, что может привести к образованию трофических язв. Существует много причин варикозного расширения вен: наследственность, нарушение в питании, беременность, бытовые факторы, запоры. Еще »

Как измерять пульс

Я решила заняться бегом, и видела, что люди измеряют пульс. Как правильно измерить пульс и для чего это нужно делать? Зачем вообще нужно измерять пульс? При физических нагрузках надпочечники выделяют вещества, сердце бьется активнее, это может привести к появлению различных осложнений, как тахикардия и аритмия. Поэтому нужно следить за своим пульсом. Еще »