Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘спорт’

Иммунитет

сентября 8, 2010 | Комментариев нет

Что такое иммунитет? Иммунитет защищает наш организм от вирусов. Он видит вирус, который попадет в кровь и убивает его. Иммунитет распознает клетки-вирусов. Но может так случиться, что иммунитет ослаблен, и он не распознает клетки. Клетка иммунной системы буквально переваривает вирус. Но иммунитет может быть усилен. Он может разрушать собственные ткани. Это аутоиммунные заболевания. Если иммунитет ослаблен, человек может болеть вирусными инфекциями. Иммунитет должен быть нормальным. Еще »

Tags: , , , , ,

Гиподинамия

августа 10, 2010 | Комментариев нет

Движение – это жизнь. Гиподинамия – это болезнь, которая поразила все человечество. Одни ведут активный образ жизни, а другие не занимаются спортом. Изменения сердечно-сосудистой системы у людей, которые занимаются спортом, приходят позже. Наоборот физические нагрузки необходимы. При физических нагрузках давление должно снижаться. Если у вас оно повышается, значит, организм ослаблен и есть сонливость, слабость. Поэтому стоит начать занятия спортом. Еще »

Tags: , , , , ,

Плаванье

июля 21, 2010 | Комментариев нет

Плаванье. Многие думают, что плаванье полезно всем. Но это не так. Вообще плаванье полезно для здоровья, так как в воде нагрузка снимается. Доказано, что плаванье 4 раза в неделю снижает риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. Вода лучше, чем фитнес залы. Плаванье отнимает много сил и калорий. Если вы хотите похудеть, плаванье вам подойдет. Но плавать нужно уметь. Есть лечебное плавание, которое помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, сердца. Перед этим нужно провериться у врача. Самому можно делать несложные упражнения, все остальное – под наблюдением врача. Для того чтобы плавание стало лекарством, температура воды должна быть 28 градусов. Таким плаванием нельзя заниматься при заболеваниях глаз и при некоторых формах сахарного диабета. Еще »

Tags: , , , , ,