Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘чем полезно плавание’

о самом главном выпуск 204

февраля 14, 2011 | 2 комментария

Передача о самом главном, эфир от 14-го февраля 2011
о самом главном выпуск 204

С.Агапкин: «В феврале многие подвержены простуде. Сегодня мы поговорим как обезопасить себя от простуды и гриппа. В тот период, когда на слизистой происходит размножение бактерий, можно промывать нос, чтобы предотвратить заболевание. Не нужно кутать детей. Дети бывают малона свежем воздухе, а зря. Холод закаляет иммунную систему. Помимо закаливания, нужно хорошо кормить и давать витамины. Еще »

Tags: , , , , , , , , , ,

Плаванье

июля 21, 2010 | Комментариев нет

Плаванье. Многие думают, что плаванье полезно всем. Но это не так. Вообще плаванье полезно для здоровья, так как в воде нагрузка снимается. Доказано, что плаванье 4 раза в неделю снижает риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. Вода лучше, чем фитнес залы. Плаванье отнимает много сил и калорий. Если вы хотите похудеть, плаванье вам подойдет. Но плавать нужно уметь. Есть лечебное плавание, которое помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, сердца. Перед этим нужно провериться у врача. Самому можно делать несложные упражнения, все остальное – под наблюдением врача. Для того чтобы плавание стало лекарством, температура воды должна быть 28 градусов. Таким плаванием нельзя заниматься при заболеваниях глаз и при некоторых формах сахарного диабета. Еще »

Tags: , , , , ,