Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как быстро и эффективно похудеть

Многие хотят снизить вес, а сегодня расскажут, как сделать это при помощи биологических часов. Вы узнаете, когда заниматься спортом, когда надо завтракать. Все надо делать в определенные часы. Взвешиваться тоже надо в определенное время.

Заниматься спортом очень важно в определенное время. Вы сможете по биологическим часам эффективно похудеть. Юлия, которая пришла на программу, пробовала заниматься спортом, сидеть на диете, но ничего Еще »

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер. Самый лучший тренажер для снижения веса и укрепления сердца. Чтобы сбросить лишний вес нужны аэробные нагрузки. При такой нагрузке усиливается венозный возврат. Сердце начинает быстрее сокращаться. Легкие начинают работать быстрее. Расщепляется глюкоза и жир. Подобный вид нагрузки достигается при ходьбе и плавании. Еще »