Рыбий жир
У меня вопрос о рыбьем жире. Считалось, что это полезно. Насколько это необходимо? Как его принимать?
Рыбий жир очень полезен.
Витамин Д – участвует в усвоении кальция и делает наши кости крепкими. Витамин Д успокаивает. Он влияет на всасывание фосфора, который определяет твердость наших костей. Он нужен нашим зубам, костям.
Витамин А – витамин сумеречного зрения. Влияет на скорость регенерации нашей кожи и наших легких.
Омега-3 кислоты – они входят в состав наших мембран, сосуды становятся эластичными. Они защищают от инфаркта и от тромба.
Как принимать рыбий жир? Лучше принимать в капсулах. Они не воняют и хорошо усваиваются. Можно принимать в жидком виде, но это не так приятно.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 490 от 9 апреля 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...