Суп для похудения
Вам покажется странным, что суп может помочь избавиться от лишнего веса, но все дело в том, какие ингредиенты использовать для приготовления супа. В наш суп мы добавим имбирь, который богат хромом. Известно, что хром регулирует углеводный обмен. В имбире есть также вещество, ускоряющее работу желудочно-кишечного тракта.
В наш суп мы добавим морковь. В моркови есть бета-каротин, который превращается в нашем организме в витамин А, который препятствует старению человека. Добавим мы карри в наш суп. Карри – это смесь специй на основе куркумы.
Куркума содержит куркумин, который обладает противовоспалительным 
действием и блокирует рост раковых клеток. Нам понадобится: 750 г моркови, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 луковица, 1 лук-порей, 1 картофелина, 1 зубчик чеснока, 2 чайные ложки натертого на терке имбиря, 1 чайная ложка карри, 1 лавровый лист, 1 столовая ложка петрушки.
Варим мы суп на 1 литре овощного бульона или воды. На оливковом масле прямо в кастрюльке мы обжариваем лук, картофель, морковь. Мы даже не обжариваем овощи, а слегка тушим. Потом мы добавляем лавровый лист, карри, имбирь, чеснок, пассируем это в течение 10 минут, заливаем овощи бульоном или водой.
Варим суп в течение 2-3 минут, добавляем лук порей и петрушку, накрываем крышкой, варим в течение нескольких минут. Потом при помощи блендера мы превращаем суп в суп-пюре. Этот суп не только вкусный, но и полезный.
Наш суп помогает от простуды. Не полезен такой суп при сахарном диабете. Помогает такой суп при артрите. Такой суп нельзя есть в любом количестве. Наш суп улучшает память и оказывает положительное влияние на мозговую деятельность.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 714 от 4 марта 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...