Память стала плохой, что делать? Причины
Потерять память, а вместе с ней воспоминания о родном доме- это самое страшное, что может случиться с человеком. Провалы в памяти, болезнь, которая может настигнуть каждого. К примеру, из известных, провалами в памяти страдала Маргарита Терехова, из зарубежных актеров — Шон Коннери. И даже легендарная «королева детективов» – Агата Кристи.
Они могли просто выйти из дома, и не найти потом дорогу домой.
Когда излишняя забывчивость становится поводам бить тревогу? Можно ли сохранить память до преклонного возраста?
Особенно в старости? И какие способы помогают сохранить память? На эту тему сегодня беседуют наши эксперты в студии.
Медик отмечает: Оказывается, возраст память не убивает. С возрастом снижается только активность мозга. Мы сами убиваем клетки нашего мозга. И сами во многом виноваты в том, что наша память плохо работает. Одна выкуренная сигарета способна отключить память на 4 часа. Алкоголь способен ее просто убить. Или же, травмы головного мозга, к примеру, в профессиональном возрасте, тоже могут привести к тому, что у человека начнутся проблемы с памятью.
Также, на память влияют сахарный диабет, атеросклероз, любые проблемы с сосудами.
Есть несколько продуктов питания, которые помогают сохранить память.
Нужно есть «живую пищу». Все то, что в сыром виде растет на грядке. Фрукты, овощи, зелень, гранаты, подсолнечное масло, льняное масло, чеснок. Кстати, в Китае существует масса лекарств на основе чеснока.
Продукты эти самые дешевые, а вот- самые вредные продуты – самые дорогие. Проще говоря, человеку необходимо быть ближе к природе.
Кроме того, чтоб нужно научиться тренировать свой мозг:
— помогать ребёнку делать домашнее задание;
— вспоминать номера телефонов ваших знакомых;
— играть в логические игры (карты, шахматы, домино, конструкторы);
Даже в магазине можно себя тренировать. Вдоль прилавков прогуливаясь, и запоминая цены;
Полезно также изучение различных наук, в первую очередь истории. Это очень познавательно и активизирует работу нашего мозга. Путешествия – также идеальное средство активировать наш мозг.
Очень полезны ежедневные, 30 – минутные прогулки на природе. Люди, которые прогулки сделали привычными, практически не испытывают проблем с памятью.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1845 от 19 октября 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...