Ледяная рыба – польза
На программу пришел сегодня Александр Морозов. Поговорят сегодня с артистом о ледяной рыбе. Эта рыба полезна. Она может быть свежей или охлажденной но дешевле будет мороженая рыба. Александр Морозов обожает рыбачить.
Ледяная рыба – морская, в ней много полезных свойств. Это одна из самых чистых рыб, она живет на большой глубине. В ней нет солей тяжелых металлов. Такую рыбу полезно есть. Ледяная рыба очень мягкая на ощупь, на ней нет слизи.
Надо надавить на тушку, чтобы понять, свежая ли рыба. Рыба без 
< слизи – это свежая рыба. Много в ледяной рыбе белка. Есть в ледяной рыбе полезные для сосудов жиры. Мало в ледяной рыбе калорий. Ее полезно есть тем, кто следит за фигурой.
Есть в такой рыбе много йода. Есть в ледяной рыбе хром, который является профилактикой диабета второго типа. Присутствует в рыбе кобальт, фосфор, цинк. Очень важен цинк для мужчин. Есть в рыбе витамин РР, он прекрасно влияет на кожу, нервную систему.
Худеющим можно есть по 2 кг ледяной рыбы в день. Ледяная рыба крайне полезна. Но ее важно правильно приготовить. Не стоит жарить эту рыбу. Ее можно готовить в духовке, можно готовить на пару. Японцы едят такую рыбу сырой. На гарнир можно есть помидоры, огурцы.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1431 от 17 февраля 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...