Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Кетчуп – польза и вред

Разобраться решили в таком продукте, как кетчуп. Кетчуп любят многие, но не все умеют кетчуп правильно выбирать. Этот продукт может быть как вредным, так и полезным. Все зависит от его состава. Кетчуп может снизить риск атеросклероза и онкологии.

Сегодня вы узнаете о пользе кетчупа, правилах его выбора и количестве кетчупа, которое можно есть. Героиня программы считает, что кетчуп вреден, она его не употребляет уже более 10 лет. Считает женщина, что там много консервантов.

Не ест героиня соль и сахар. Но не так вреден кетчуп, как кажется. < Основным ингредиентом кетчупа должны быть помидоры. В кетчупе есть ликопин, так как делают кетчуп из томатной пасты, богатой ликопином.

В организме у нас появляются все время свободные радикалы. Они повреждают наши клетки, заставляя их превращаться в раковые. Ликопин связывает свободные радикалы, не давая им вредить клеткам. Ликопин помогает продлить годы. Если в кетчупе много томатной пасты, он полезен.

Поискать надо хороший кетчуп. Не должно быть дополнительных добавок. Лучше, чтобы томатная паста в составе стояла на первом месте. Сахар и крахмал в кетчупе не слишком полезны. Углеводы дают дополнительную калорийность. Но крахмал добавляется в качестве стабилизатора.

Сахар должен стоять на последнем месте. Он всегда присутствует в кетчупе, но хорошо, когда он в меньшем количестве. Детям и диабетикам не стоит есть промышленный кетчуп. Готовить кетчуп можно дома.

Надо взять 1 кг помидоров, несколько ложек растительного масла, можно взять лук, 1 зубчик чеснока, базилик, орегано по вашему выбору, немного лимонного сока, 1 чайную ложку сахара. Этот кетчуп будет безвреден для вас. Не стоит отказываться от кетчупа.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1344 от 7 октября 2015

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...