Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как накачать мышцы ног и рук

Мы поговорим о достижениях науки и техники. Эспандер существует еще с Древней Греции, еще в те времена его признавали эффективным тренажером. Давайте научимся, как выбрать правильный эспандер?

Если вы хотите заниматься физкультурой, но у вас мало времени, вам нужны малогабаритные домашние тренажеры.

Одним из таких тренажеров может стать эспандер, который займет в вашем доме минимум места и позволит вам качать Еще »

Как сохранить молодость лица

Многие переживают, увидев на лице морщины, так как время старит наш организм.

Но есть методы, позволяющие продлить молодость лица. Например, аэробика ля лица. Сегодня мы научим вас, как делать гимнастику для лица – фэйслифтинг.

Первое упражнение: закрываем глаза и высоко поднимаем брови, а потом мы резко открываем глаза, насколько это возможно.

Следующее упражнение для щек: набираем Еще »

Инверсионный стол

При помощи инверсионного стола можно разгрузить свой позвоночник. Много времени все мы проводим сидя или стоя, вертикальная нагрузка на позвоночник при этом сдавливает межпозвонковые диски. Чтобы это исправить нужно их растянуть, быть верх ногами.

Для этого надо использовать специальный стол, а стоит он дорого. Но мы можем изготовить его сами.

Для этого нам понадобится: брусок, деревянная дверца или Еще »

Опасные микробы

Как в обычных ситуациях можно заразиться опасными микробами?

Одним из способов заражения микробами является курение. Курящие здороваются, например, со своими сослуживцами, в этот самый момент они рискуют подхватить серьезные микробы. Как это происходит?

Курящие люди, в основном, держат сигарету в правой руке и в тот момент, когда они здороваются, на руку попадают микробы, а потом они продолжают курить, перенеся микробы на сигарету, а потом и на губы.

Заразиться таким образом можно гепатитом А, кишечными и Еще »

О самом главном выпуск 605 от 20 сентября 2012

О самом главном: Зависит ли здоровье от характера человека?

Еще »

Какая зубная щетка лишит зубов

Многим кажется, что все зубные щетки одинаковые, но это не так, многие зубные щетки могут оставить вас без зубов.

В первую очередь, измерим длину щетки, чтобы проверить, подходит нам зубная щетка или нет. Измерять нужно длину головки с щетиной, ее длина должна быть не менее 3-х см.

Головка зубной щетки не должна иметь колющую форму, она должна быть круглой, чтобы не ранить десну.

Щетина щетки не должна быть жесткой, это приведет не только к Еще »

Готовим смузи

Сегодня мы приготовим низкокалорийный напиток смузи. Состоит он из полезных ингредиентов, благоприятно влияет смузи на наш кишечник, сосуды. Мы предложим вам три варианта смузи.

Первый вариант: нам понадобится стакан малины, 100 г йогурта, чуть-чуть корицы, чайная ложка сахара и стакан молока. Мы все это взбиваем. Смузи готов!

Малина препятствует излишней свертываемости крови, что препятствует инфаркту, а также она обладает жаропонижающим Еще »

Учимся выбирать продукты

Какую селедку лучше купить, с костями или без костей? Многие люди любят покупать селедку без костей, потому что ее не надо чистить.

На самом деле лучше покупать селедку с костями, потому что для удаления костей используют кислоты, которые при частом употреблении вызывают камни в почках.

Какой рис лучше купить, шлифованный и пропаренный? Пропаренный рис полезнее. Когда рис пропаривают, то его биологически активные вещества уходят Еще »

Зависит ли здоровье человека от его характера?

Правда ли, что оптимисты страдают от ожирения? Многие ученые мотивируют это тем, что у такого человека хороший характер, он любит поесть, обязательно переедает, что приводит к ожирению. Правда ли это?

На самом деле это миф. Оптимисты получают удовольствие не только от еды, но и от физических нагрузок, наоборот, пессимисты часто заедают плохое настроение едой.

Правда ли, что оптимисты чаще имею пристрастие к алкоголю и курению? На самом деле это правда, оптимисты на все смотрят Еще »

О самом главном выпуск 604 от 19 сентября 2012

Качество жизни: Как избежать удара молнии.
Еще »