Сенсационные открытия ученых
Сегодня вам расскажут о сенсационных открытиях ученых. Оказывается, полные люди живут дольше худых. Но сколько же лишних килограммов разрешено иметь? Сегодня вы подробно об этом узнаете. Такое заявление кажется парадоксальным.
Часто врачи в студии говорят о вреде лишнего веса. Врачи не отказываются от своих слов, лишний вес действительно опасен. Но иногда вам кажется, что у вас есть лишние килограммы, но для вас они совершенно не лишние.
На программу пришла москвичка Юлия. У нее был лишний вес, но 
девушка активно взялась за себя, начала правильно питаться, занялась спортом. Постепенно вес начал уходить. Юля пришла на передачу. Выглядит она хорошо.
Сбросила девушка 15 кг. Набрался вес после родов, но потом захотелось измениться. Юлия считает, что она должна весить 45 кг, а сейчас она весит около 60 кг. Высчитывала Юлия свой идеальный вес по формуле. Юлия считает, что у нее 15 лишних килограммов.
Но несколько лишних килограммов себе позвонить можно. Надо ли Юлии снижать еще вес? С ожирением бороться надо, но не все люди правильно определяют норму своего веса. Есть люди, которым не надо снижать вес до нижней границы нормы.
Люди с небольшим избытком веса живут дольше худых. Недостаток веса говорит о нехватке белков и мышечной массы. А это негативно сказывается на гормонах. Чаще женщины с дефицитом веса страдают от остеопороза. Жировая ткань гормонально активна, она выделяет женские гормоны.
При дефиците массы тела будет низкое давление, это тоже плохо. При большом весе может быть гипертония. Это очень опасно. Если у женщины есть небольшой лишний вес, она лучше вынашивает беременность. Не стоит иметь дефицит массы тела. Будут страдать суставы. Может возникать артроз и артрит. Ожирение в этом плане тоже опасно. Нужна некая золотая середина.
Как же рассчитать, сколько лишних килограммов можно себе позволить. Надо вычислить сначала индекс массы тела. Принимается во внимание вес и рост. У героини рост 155 см, а весит она 58 кг. 58 девушке надо разделить на рост в метрах в квадрате. Получилась цифра 24. Это нормальный индекс массы тела.
Норма от 19 до 25. У Юли нормальный вес. Если индекс массы тела от 25 до 27 по мнению врачей помогает людям жить дольше. Следить надо за тем, чтобы не было ожирения в области живота, оно особенно опасно. Следите за своими ощущениями и анализами. Не всегда лишние килограммы стоит убирать.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1358 от 27 октября 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...