Какие фрукты приведут к лишнему весу
Знаете ли вы, как правильно есть яблоки? Что же может быть необычного, нужно взять яблоки и съесть их, но не все так просто. Если вы будете есть яблоки неправильно, вы навредите своему организму.
Когда вы едите яблоки, вы должны соблюдать определенные правила. Сегодня вы узнаете всю правду и мифы о фруктах. Вы узнаете, от каких фруктов можно набрать лишние килограммы, а какие фрукты лучше всего есть зимой.
Многие думают, что фрукты не могут стать причиной лишнего 
веса, но это миф. Многие фрукты являются очень сладкими. В 100 г бананов содержится 20 г сахаров. В бананах содержится фруктоза в большом количестве, в винограде ее еще больше, это может привести к лишнему весу.
Зимой лучше есть замороженные фрукты, в них сохраняются все витамины и полезные вещества. Считается, что ананас способен сжигать жиры, это миф. Ананас помогает усваиваться белкам, но жиры он не сжигает.
Способны ли яблоки укрепить зубы? Это, на самом деле, миф. Яблоки могут разрушать зубную эмаль, надо прополоскать рот после употребления яблока или почистить зубы. Яблоки могут вызвать кариес.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 879 от 30 октября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...