Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как унять сильную боль

Когда человек испытывает постоянную боль, то человека ничего не радует. 70% людей, у которых есть хроническая боль, страдают от депрессии. Люди пытаются от боли избавиться, пьют обезболивающие препараты, но чаще всего получают лишь временный эффект.

Все лекарства имеют побочные эффекты. Но снять боль можно и без них, всего за неделю. Сегодня футболист Александр Мостовой пришел на программу. Этот человек часто сталкивался с хронической болью. Даже сегодня футболист прихрамывает.

Спортсмены делают уколы и бегут дальше. Дома спортсмен уже ничего не делает из домашних методов. Сегодня расскажут о домашних методах избавления от боли. Эти методы не лечат причину, но дома помогут вам.

Часто бывает у людей боль в позвоночнике. Эту боль можно уменьшить в значительной мере. Есть аппликатор Кузнецова, он состоит из ткани и множества пластмассовых деталей на ней. Эти детали имеют заостренные части, они раздражают кожу, но не способны ее проткнуть.

Надо лежать на таком коврике при разных болях в позвоночнике. Сначала прибор состоял из иголок стальных, но люди нервничали. При частой тренировке могут быть спазмы в мышцах, но есть метод, который от спазмов поможет избавиться.

Спазмы могут быть из-за сидячей работы, неудобного положения. На каждую мышцу есть свои приемы. Часто бывают спазмы в области плечевых суставов. Надо завести руку за спину, а вторую руку завести за спину и сцепить раки в замок.

Рукой, которая находится сверху, надо давить на нижнюю руку. Это делается сначала на выдохе 8-10 секунд, потом делается на вдохе 1-12 секунд, а затем делается это упражнение 15 секунд. Между упражнениями должны быть перерывы.

Болевой синдром таким образом прекрасно снимается. Часто у людей болят суставы, это происходит нередко при остеоартрозе. Массировать пораженный сустав надо при помощи льда. Кусочком льда надо массировать пораженный сустав 10 секунд.

Делается пауза 10 секунд. Потом надо повторять массаж льдом, но уже 20 секунд. После этого тоже делается пауза, но уже в 20 секунд. Затем массаж делается 30 секунд. Холодовые аппликации не будут оказывать эффект, если внутрь холод не попадет.

Не надо держать холодовой компресс 10-15 минут. Надо охлаждать кожу, потом убирать лед, холод будет проникать внутрь. Боль исчезнет достаточно быстро. Такой эффект продолжится в течение 4-5 часов. Помните, что лед на длительное время не ставится, это не будет эффективным.

Что же делать, если болит голова? Часто голова болит из-за гипертонуса мышц шеи. Нужно взять 1 чистый носок и два теннисных мяча. Надо оба мяча засунуть в носок, протолкнуть, утрамбовать, а носок завязать.

Надо стать у стены, прислониться, носок надо поместить позади шеи, прижать носок к стеночке. Надо приседать и вставать. Можно делать это лежа. Этот метод эффективен. При болях от менструации надо принимать обычный аспирин, он помогает. Можно пить отвар таволги.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1278 от 7 июля 2015

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...