Как похудеть к Новому году
До нового года осталось мало времени. Бывает так, что женщина недовольна своим весом. От лишних килограммов можно избавиться. Вам сегодня дадут советы. Лиана пришла на программу, она хочет быть стройнее к новому году.
Женщина купила поясок для разогревающего эффекта, крем. Такие термопояса помогают по заверениям производителей худеть. Жидкость выйдет, но когда вы снова попьете, в том же месте будут лишние килограммы.
Такие пояса не эффективны и не полезны. Есть дыхательный аппарат 
для похудения. Надо взять аппарат в рот, спина прямая. Вдох свободный, а при выдохе мышцы живота уплощаются. Такая гимнастика помогает сжигать жир на животе, но усиленного сжигания жира не будет.
Важна диета. Иначе результат будет незначительный. Сегодня продают много товаров для похудения. Есть бандаж для второго подбородка, это бред. Никакой бандаж не поможет. К такими новинкам надо относиться очень настороженно. Может быть влияние на лицевые нервы.
Для снижения веса встречаются рекомендации по ароматерапии. Мы находимся в напряжении, потому и едим много. Есть расслабляющие масла, вы будете мало есть, но масла не ускоряют обменные процессы. Зеленый чай полезен. Но с ним не стоит есть пирожные, мороженое.
Важно есть регулярно, каждые три часа. Ешьте больше белка – мясо или рыбу нежирных сортов. Полезны гарниры. Полезна гречка. Ее надо есть тоже 70 г, как и мяса. А свежих овощей должно быть 150 г. Вы можете есть супы.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1387 от 8 декабря 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...