Болезни весной
Весной нам надо радоваться жизни, но получается так, что мы страдаем от плохого самочувствия. Весной часто возникают обострения болезней. Появляется усталость, апатия. Но что же отнимает у нас весной энергию?
Каждый случай индивидуален. Многое зависит от способов питания. Героиня работает, у нее трое детей. Весной начинается апатия, ей ничего не хочется, нет сил. Пьет героиня кофе, возникает прилив сил, потом все идет на спад.
Плохо сказывается на нас стресс. Неправильный образ жизни, проблемы 
с детьми вызывают стресс. Героиня выпивает кофе, ей кажется, что все здорово, но потом снова героиня попадает в стресс.
В организме возникает истощение, если постоянно пить кофе. От стресса можно бороться другими способами. Не стоит пить кофе постоянно. Вместо кофе пейте зеленый чай. Запарьте себе овсянку с ягодами, она даст энергию. В овсянке есть вещества, которые помогут выработке гормона радости.
Надо гулять, надо заниматься спортом. Плохой сон весной тоже плохо сказывается. Надо высыпаться, надо раньше ложиться. Многие пытаются отоспаться в выходные дни, но еще больше нарушают ритм сна.
Понедельник будет очень тяжелым. Нужно в выходные дни вставать во столько же, во сколько вы обычно встаете. Чтобы уснуть, сделайте ванну с лавандовым маслом. Утром зарядит энергией гель для душа с грейпфрутом.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1202 от 17 марта 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...