Макароны
Макароны. Многие их не едят, так как бояться поправиться. Но так ли это?
От макарон можно похудеть? Нет. Это калорийный продукт, от них нельзя похудеть.
Макароны недоваренные полезнее доваренных? Да. В них меньший гликемический индекс, они полезнее, лучше усваиваются. Лучше макароны недоваренные немножко.
Макароны лучше варить в молоке? Да. Макароны – это углеводы, в них есть белок, но если сварить в молоке, их белок усвоится.
Макароны — один из самых древних продуктов на планете. Макароны – низкокалорийный продукт, это медленные углеводы. Поэтому макароны являются источником энергии. Их едят спортсмены, так как они дают много энергии. Пищевые волокна снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. В них есть много витамина РР, пищевых волокон. Макароны рекомендуют людям с хронической усталостью, кто страдает депрессией.
Макароны вредны не будут, если человек ведет активный образ жизни. Слухи о них сильно преувеличены. Они не так вредны. Нужно правильно варить макароны. Обычно макароны варят 8 минут. Макароны нужно варить 6 минут. Есть их нужно вместе с соусом. Многие едят макароны с кетчупом, но лучше соус готовить самому. И посыпать сыром макароны.
Если кровь густая, стенки сосуда растягиваются, происходит разрыв сосуда. Поэтому людям с сахарным диабетом не рекомендуется употреблять углеводы, макароны. Самое главное, знать меру.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 74 от 4 августа 2010
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...