Почему с возрастом ухудшается зрение?
Возрастное ухудшение зрения— проблема, очень распространенная в современном мире. Чем старше становится человек – тем хуже видят его глаза. Он «тускло» воспринимает современный мир. Можно ли это остановить? Расскажут ведущие в нашей программе.
Доктор Агапкин предупреждает: с возрастом, человек начинает в прямом смысле видеть «тускло». Пропадает яркость, насыщенность цвета, ухудшается способность распознавать оттенки, особенно, если они близки по цветовой гамме.
Происходит это из – за того, что сетчатка нашего глаза не обновляется новыми клетками. В итоге, она истончается. И развиваются такие болезни глаза как катаракта, глаукома, диабетическая болезнь глаз, возрастная дегенерация.
Что же делать, чтоб предотвратить быстрое старение глаз?
— высыпаться. В день спите по 8 – 9 часов. Систематическое недосыпание ведет к изменениям внутриглазного давления и провоцирует глаукому. За 7 часов сна глаза успевают отдохнуть, даже если очень интенсивно работали в течение дня. Поэтому, возьмите себе за правило, спать от 7 часов.
— делать зарядку для глаз, которая улучшает их питание. Тренировка мышц хрусталика поможет вам замедлить его разрушение.
— вредные привычки. К примеру – чтение на ночь. Либо искоренить их, ведь читать нужно днем, при солнечном свете. Либо, если вы не готовы отказаться от этой привычки, а книгу получается открыть только перед сном, то читайте не при помощи светильника, а настольной лампы (у нее свет ярче), и направляйте ее свет на страницу. Выбирайте лампы с теплым спектром, которые будут имитировать солнечный свет. Лучше всего для глаз – освещение, близкое к солнечному.
— пить специальные препараты, которые замедляют старение ваших глаз. Использовать их нужно регулярно, курсом и назначать их может только специалист. К примеру, при катаракте, те же цвета могут выглядеть бледнее, что в итоге приводит к сильному снижению зрения. Есть препараты, которые улучшают метаболизм в тканях глаза, улучшают обменные процессы, и вы снова возвращаете себе насыщенность всех цветов и оттенков.
Так, медики делают вывод: молодость глаз — вещь очень хрупкая, но, если человеку соблюдать рекомендации медиков, он легко может ее продлить на долгие годы.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1938 от 14 марта 2018
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...