Влияние фаз луны на человека
Как луна влияет на наше здоровье? Еще в древности говорили, что луна способна свести человек с ума! Сегодня огромная часть населения планирует жизнь по лунному календарю. Считается, что очень многое зависит от фазы луны: самое спокойное время – новолуние. В период растущей луны, активность человека увеличивается, а вот в полнолуние лучше запереться дома! Человек теряет над собой контроль и становится неуправляемым. Может появится бессонница и нервное напряжение. Неужели, наше настроение настолько зависит от луны? Узнаем сегодня в студии.
Медики рассказывают: приливы и отливы – это все то, что регулирует луна. А значит, она влияет не только на саму Землю, но и на здоровье и состояние землян.
Как луна влияет на состояние здоровья человека?
— ухудшается сон. По ночам человек должен спать, но в период, когда луна активна, у пациента уменьшается в крови уровень мелатонина (гормона сна). Нарушение сна приводит к тому, что хронические заболевания переходят в обострение;
— дневное ослабление нейронных сетей. Человек не может хорошо соображать днем;
— нервное напряжение в течение дня;
— болезненное состояние.
Что делать?
— противостоять негативному влиянию окружающей природы. Мелатонин вырабатывается, когда в организме есть триптофан. А он, в свою очередь, содержится в определенных продуктах питания: орехах, овсяной каше. Она – рекордный продукт по содержанию триптофана. Зерна этой каши более полезны, чем хлопья, которые мы заливаем водой. Также, триптофан есть в банане. Регулируя питание, мы сможем помочь нашему организму лучше высыпаться;
— изменить свои биоритмы. Ложиться спать нужно до 12 часов ночи. И вставать в 7 – 8 утра. Когда вы ведете такой правильный образ жизни – заболевания, особенно хронические – появляются гораздо реже. Поэтому, очень важно соблюдать распорядок дня и простейшие правила, которые помогут вам не зависеть от внешних факторов и оставаться здоровыми.
Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1964 от 19 апреля 2018
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...