Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как правильно купаться в проруби

Сейчас Крещение и многие хотят купаться в проруби. Купание в ледяной воде – процедура специфическая, которая сильно влияет на организм. Делать это нужно по науке. Многие купаются в проруби и в нетрезвом виде. Будем учиться это делать. Одежда и обувь. Это основа хорошего купания. Как можно меньше застежек, шнурков, пуговиц и так далее. На морозе очень сложно застегиваться. Обувь – валенки. В них очень легко нырнуть. Одежда на молнии, никаких пуговиц. Это экономит и время и нервы. С собой нужно взять полотенце, чтобы вытереться. Сначала нужно побегать, чтобы согреться.

Раздеваемся и пробуем воду руками, а потом растираемся. Организм сужает сосуды и давление подскочит. Поэтому это нужно делать постепенно. Уже после этого мы заходим в воду. Не рекомендуется прыгать в воду. Там может быть разбитая бутылка, какие-то предметы. Поэтому лучше спуститься в специальное место. Нужно окунуться без голову один раз. Лицо нельзя охлаждать, так как может возникнуть аритмия. Лучше ограничиться умыванием. После этого выходим, вытираемся, растираемся, обуваемся и одеваем перчатки. После этого одеваем тулуп. Дальше еще бегаем, чтобы согреться. Теперь можно выпить чай с сахаром. Когда человек погружается в холодную воду, происходит резкое понижение сахара в крови. Может появиться головокружение, поэтому лучше выпить горячего чая с мятой.

К чему может привести неправильное поведение? Многие купаются без меры и просто так. Это неправильно. Нередко приводит к несчастью. Это может быть переохлаждение, а может быть просто инфаркт. У человека снижается уровень давления, это может привести к потере сознания. Если уж решили, нужно приготовиться к этому с осени.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 433 от 17 января 2012

(Нет голосов)

Загрузка...