Навигация > О самом главном / Archive: Март 2011

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Архив марта, 2011

Когда массаж мышц приводит к инсульту?

марта 22, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы поговорим о миалгии, частным случаем которой является миозит. В большинстве случаев люди в нашей стране под названием миозит предполагают любые боли, которые возникают в мышцах. Но на самом деле термин миозит означает воспаление мышц, которое возникает в результате непомерных физических нагрузок или переохлаждения.

Миалгия – это боль в мышцах, которая возникает в силу разных причин. Самые основные причины возникновения боли в мышцах это переохлаждение, спортивные нагрузки, посттренеровочная миалгия.

Еще »

Tags: , , , , , , , , , , ,

Калмыцкий чай. Что важнее – экзотика или польза?

марта 22, 2011 | Комментариев нет

Калмыцкий чай – герой нашей сегодняшней рубрики. Калмыцкий чай, в первую очередь, состоит из чая. Чаще всего используют чай прессованный. Особенностью этого чая является то, что это смесь зелёного и чёрного чая, он частично ферментирован. Калмыцким чаем его делает то, что туда помимо чая добавляют молоко, соль, специи, мускатный орех, корицу, в некоторых случаях гвоздику, а иногда даже лавровый лист. Помимо этого, туда ещё добавляют сливочное масло, а в отдельных случаях доже баранину.

Еще »

Tags: , , , , , , ,

Почему дыхательная гимнастика Стрельниковой — любимая гимнастика наших звёзд?

марта 22, 2011 | 1 Комментарий

Мало кто знает, что правильное дыхание – это способ намного улучшить состояние своего организма. Сегодня мы поговорим о дыхательной гимнастике.

Дыхание – это та форма движения, которая присутствует в нашей жизни не только когда мы поём, ходим, бегаем, занимаемся спортом, разговариваем с другими людьми, но и даже тогда когда мы спим. Наше дыхание не прекращается ни на секунду, и дыхательные мышцы работают круглосуточно без выходных и праздничных дней. Дыхательная гимнастика – это способ укрепить эти мышцы специальными движениями, что приводит к улучшению функции всех без исключений систем организма.

Еще »

Tags: , , , , , , , , ,

О самом главном выпуск 228 — 22 марта 2011

марта 22, 2011 | Комментариев нет

Эфир передачи от 22.03.2011
О самом главном выпуск 228 - 22 марта 2011
Качество жизни: Почему дыхательная гимнастика Стрельниковой — любимая гимнастика наших звёзд?

Продукт дня: Калмыцкий чай. Что важнее – экзотика или польза?

История болезни: Когда массаж мышц приводит к инсульту?

Когда человек рождается в этом мире, первое что он делает – вдох. Когда человек уходит из этого мира, он делает последний выдох. Если задуматься, вся наша жизнь – это череда вдохов и выдохов. Мы дышим 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Еще »

Tags: , , , , , , , , ,

Чистые руки – залог здоровья вашей печени.

марта 21, 2011 | Комментариев нет

Наверняка каждый человек хотя бы раз в жизни слышал про такие заболевания печени как гепатиты. Они бывают разными и обозначаются латинскими буквами. Сегодня мы поговорим о гепатите А.

Гепатит А в народе часто называют желтухой. Но это не совсем правильно. Дело в том, что желтуха является внешним признаком и одним из симптомов многих заболеваний печени или закупорки желчно-выводящих путей. А гепатит А – это отдельное заболевание.

Еще »

Tags: , , , , , , , ,

Сушёные яблоки – остались ли в них витамины?

марта 21, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы поговорим о сушёных яблоках и о том, где больше витаминов – в сушёных яблоках или в яблоках, которые пролежали всю зиму.

Сушёные яблоки калорийнее свежих. Калорийность измеряется на 100 граммов продукта, а значительная часть свежих яблок – это вода, которая испаряется в сушёных яблоках, её содержание падает, а значит концентрация основных веществ увеличивается и калорийность становится выше. Таким образом, калорийность сушёных яблок практически в 3 раза выше свежих.

Еще »

Tags: , , , , , , ,

Гимнастика для поясничного отдела позвоночника.

марта 21, 2011 | Комментариев нет

В рубрике «Качество жизни» сегодня мы будем вас спасать от возможного паралича.
Позвоночник человека имеет естественные изгибы: изгибы вперёд, так называемый лардозер в поясничном и шейном отделе, и грудной кифоз, то есть изгиб назад.

В случае, если человек большую часть дня проводит в сидячем положении, лардоз начинает сначала уплощаться, а в дальнейшем и кифозироваться. В таком случае нагрузка на межпозвонковые диски начинает приходиться не по центру, как должно быть, а спереди и межпозвонковые диски начинают смещаться назад, а это приводит к тому, что уменьшается высота межпозвонковых дисков и соседние позвонки начинают сжимать нервные корешки. Еще »

Tags: , , , , , , , , , ,

О самом главном выпуск 227 — 21 марта 2011

марта 21, 2011 | Комментариев нет

Эфир передачи от 21.03.2011
О самом главном выпуск 227 - 21 марта 2011
Качество жизни: Гимнастика для поясничного отдела позвоночника

Продукт дня: Сушёные яблоки – остались ли в них витамины?

История болезни: Чистые руки – залог здоровья вашей печени.

Некоторые специалисты в области медицины высказывают мысль, что основной угрозой через 20-30 лет будут не ВИЧ инфекции, как считалось ранее, а основной угрозой будут вирусные гепатиты. Сегодня мы будем говорить о том, чем они опасны и как их избежать.

Еще »

Tags: , , , , , , , , ,

Что делать, если кровоточат дёсны?

марта 18, 2011 | Комментариев нет

Сегодня мы поговорим о кровоточивости дёсен. К сожалению, многие люди не обращают внимания на этот симптом. Кровоточивость и воспаление дёсен может привести к утрате практически здорового зуба. Кровоточивость дёсен достаточно часто встречается у многих даже здоровых людей.

Кровоточивость дёсен обычно наблюдается при гингивите и пародонтите.

Еще »

Tags: , , , , , , , , ,

Глазированные сырки – есть ли в их глазури шоколад?

марта 18, 2011 | Комментариев нет

Одно из любимых детских лакомств – глазированные сырки. Зачастую под шоколадной глазурью и под творожной начинкой скрывается ещё одна начинка, и она бывает самой разнообразной: сгущенное молоко, орехи, шоколадная крошка, тёртый кокос, джем.

В среднем 100 граммов глазированных сырков содержат 400 килокалорий, а это фактически 1/5 суточной нормы здорового крепкого человека.

Как выбрать безвредный сырок:

— Когда покупаете сырок — помните, что сырок – это прекрасная среда для развития различного рода микроорганизмов. Еще »

Tags: , , , , , , ,