О самом главном выпуск 555 от 12 июля 2012
июля 12, 2012 | 5 комментариев
Качество жизни: Как правильно качать пресс.
Зачем нужен крепкий пресс.
Еще »
| Subcribe via RSS
Качество жизни: Как правильно качать пресс.
Зачем нужен крепкий пресс.
Еще »
Как правильно качать пресс? Еще »
Tags: зачем нужен пресс, как накачать пресс, как правильно качать пресс, пресс, спорт, упражнения на прессМногие страдают от пивного животика, женщины хотят иметь осиную талию. Сегодня мы будем укреплять мышцы живота. Сегодня мы научимся делать это упражнение правильно. Позиция — лежа на спине. Ноги сгибаем, отклоняемся назад, руки за голову. На выдохе поднимаем корпус, на вдохе — опускаем. Еще »
Tags: гимнастика, как легко накачать пресс, как правильно качать пресс, как укрепить мышцы живота, пресс, упражнения на пресс