Как накачать пресс
июля 12, 2012 | Комментариев нет
Как правильно качать пресс? Еще »
Tags: зачем нужен пресс, как накачать пресс, как правильно качать пресс, пресс, спорт, упражнения на пресс| Subcribe via RSS
Как правильно качать пресс? Еще »
Tags: зачем нужен пресс, как накачать пресс, как правильно качать пресс, пресс, спорт, упражнения на прессМногие страдают от пивного животика, женщины хотят иметь осиную талию. Сегодня мы будем укреплять мышцы живота. Сегодня мы научимся делать это упражнение правильно. Позиция — лежа на спине. Ноги сгибаем, отклоняемся назад, руки за голову. На выдохе поднимаем корпус, на вдохе — опускаем. Еще »
Tags: гимнастика, как легко накачать пресс, как правильно качать пресс, как укрепить мышцы живота, пресс, упражнения на пресс