Укрепляем мышцы живота
июля 20, 2011 | Комментариев нет
Многие страдают от пивного животика, женщины хотят иметь осиную талию. Сегодня мы будем укреплять мышцы живота. Сегодня мы научимся делать это упражнение правильно. Позиция — лежа на спине. Ноги сгибаем, отклоняемся назад, руки за голову. На выдохе поднимаем корпус, на вдохе — опускаем. Еще »
Tags: гимнастика, как легко накачать пресс, как правильно качать пресс, как укрепить мышцы живота, пресс, упражнения на пресс