Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как защититься от диабета

На передаче стартовал проекте. Здоровье трех женщин под угрозой, им грозит диабет, но все можно изменить. Женщины встали на путь здоровья. Диеты и тренировки даются женщинам тяжело, но они в течение 7 недель должны справиться.

Прошло три недели с момента начала проекта. Все чаще начала капризничать Инна. Она говорит, что устала. Женщину отправили в бассейн, чтобы вода сняла стресс. У Инны нет сил, у нее заболели ноги, она еле доплыла. Еще »

О самом главном выпуск 889 от 14 ноября 2013

Эфир передачи от 14.11.2013

О самом главном: Многие люди, которые выходят на пенсию, начинают страдать от недостатка движения, они не чувствуют себя важными и нужными. Принято даже считать, что люди после выхода на пенсию быстро заболевают и умирают. Так ли это на самом деле и как избежать опасных последствий изменения жизненного ритма?

Сегодня вы узнаете, как сделать шарлотку полезной, какие ингредиенты в ней надо заменить, чтобы блюдо не приводило к появлению лишних килограммов. Станет вам Еще »

Как защититься от диабета

Три героини проекта «Подари себе жизнь» — Наталья, Светлана и Инна – торжественно пообещали заняться своим здоровьем. Женщинам грозил диабет, они пришли на проект за помощью, они обещали снизить вес, изменив питание, контролировать уровень глюкозы.

Женщины могут все изменить, 7 недель тренировок и диеты должны помочь женщинам. Кто из них сможет выдержать это испытание и подарить себе жизнь. Сегодня вы узнаете, каких результатов добились женщины на проекте. Еще »

Вся правда о диетах

Выдержать диету непросто, все время хочется съесть что-нибудь сладкое, тортик, шоколадку, а иногда и бутерброд с колбасой. Люди срываются, а потом винят себя за это. Но для всех вас есть утешительная новость, срываться с диеты не только можно, но и нужно.

Сегодня вы узнаете всю правду о диетах. Зрительницы программы сидят на диете, им предложили сорваться с диеты и есть. Это надо делать всего на один день, устраивать себе день Еще »

Как подарить себе жизнь

Неделю назад стартовал проект на программе, он называется «Подари себе жизнь». На программу были зачислены три участницы, у них есть риск диабета. Наталья, Инна и Светлана напуганы, им грозит диабет, женщины могут все изменить.

Женщинам надо похудеть, чтобы защититься от диабета. В течение семи недель участницы будут сидеть на диете, выполнять упражнения. В их дома пришел диетолог, досмотрел все холодильники, чтобы убрать из них вредные продукты. Еще »

Как не набрать вес после 40 лет

Многие женщины говорят, что после 40 лет очень сложно следить за собственным весом, они стараются соблюдать диету, но неизбежно поправляются. Сегодня мы поговорим, почему так происходит и расскажем вам, как сохранить фигуру после 40.

Всему виной снижение мышечной массы с возрастом. Наша героиня очень страдает, потому что набирает килограммы, она придерживается здорового питания. Обследование показало, что у героини мало мышечной массы и много жировой. Еще »

О самом главном выпуск 858 от 1 октября 2013

О самом главном: Женщины почти всю свою жизнь борются с лишним весом, все знают. как сложно не набрать вес и как сложно его снизить. После 40 лет женщины набирают вес гораздо быстрее. почему так происходит? Как не поправиться после 40? Сегодня мы ответим на эти вопросы.

Поговорим мы сегодня о гранате и о том, чем полезен этот фрукт. Мы расскажем вам, от каких болезней гранат Еще »

Чем грозит избыточный вес

Сегодня мы хотим поговорить об избыточном весе. Эта проблема знакома многим людям. Раньше мы измеряли правильный вес так, от роста отнимали 100 и получали свой вес. Но это очень приблизительный метод. Сегодня мы высчитываем индекс массы тела, деля массу на рост в квадрате. В зависимости от индекса различают лишний вес и ожирение.

Не все так просто, когда речь идет об ожирении. Не достаточно сказать человеку, чтоб он просто ел меньше. Наша героиня имеет Еще »

Как есть суп, чтобы похудеть

Мы сегодня хотим поговорить о том, как правильно есть суп, чтобы похудеть. Кажется, что ответ простой, стоит взять ложку и съесть суп, но если есть суп как обычно, то чувство сытости сохранится на 2-3 часа. Мы расскажем вам, как есть суп, чтобы ощущать сытость 4-5 часов.

Сегодня мы решили пригласить сестер-близняшек. Мы провели эксперимент, два часа назад наши героини съели суп. Одна из сестер ела обычный суп, а другая сестра ела суп необычным Еще »

Как похудеть

Миллионы людей мечтают похудеть, но им с трудом удается сбросить несколько килограммов, которые потом возвращаются. Может быть, и вы мечтаете похудеть. Мы предлагаем вам простой способ, который поможет похудеть.

Это способ настолько прост, что он может показаться вам сомнительным, но он действительно эффективен. Наша героиня мечтает похудеть, она раньше была стройной, но сегодня женщина набрала вес. Еще »