Чем грозит избыточный вес
Сегодня мы хотим поговорить об избыточном весе. Эта проблема знакома многим людям. Раньше мы измеряли правильный вес так, от роста отнимали 100 и получали свой вес. Но это очень приблизительный метод. Сегодня мы высчитываем индекс массы тела, деля массу на рост в квадрате. В зависимости от индекса различают лишний вес и ожирение.
Не все так просто, когда речь идет об ожирении. Не достаточно сказать человеку, чтоб он просто ел меньше. Наша героиня имеет лишний вес, но она не переживает. При ожирении возникает астма, диабет, панкреатит, подагра, недержание мочи, 
мочекаменная болезнь, тромбозы, онкология, инфаркт.
Есть один парадокс. Жир – не сало, он представляет собой орган, который вырабатывает гормоны. Люди с избыточным весом болеют вышеперечисленными болезнями, но есть парадокс, если заболевают толстый и худой, то толстый человек реже страдает от осложнений и дольше живет.
Для женщин при менопаузе небольшой жир полезен, он выделяет женские половые гормоны. К ожирению может приводить наследственность, состояние матери при беременности, сон менее 7 часов, неправильное питание, побочное действие лекарств.
Имеет значение, какое ожирение. Очень опасен жир на животе, а жир на бедрах не опасен для здоровья. Индекс массы тела должен быть до 25. Если индекс выше, то это опасно. Вес снижать нужно стремиться всем. Не стремитесь скинуть большой вес сразу, ставьте перед собой реальные задачи.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 851 от 20 сентября 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...