Польза кофе и вред кофе
Поговорят сегодня о кофе и о том, кому его надо пить с осторожностью. Люди в мире пьют очень много кофе. Именно о кофе хотят сегодня поговорить. Мария без кофе прожить не может и дня. Женщина выпивает 5-6 больших чашек натурального кофе с молоком.
В день это достаточно много. Есть у кофе своя польза и вред. Мария много читала о кофе, но не вникала. Многие слышали, что от кофе повышается давление. Вы узнаете сегодня о малоизвестных фактах о кофе.
Известно, что кофе способно ослаблять кости. Кальций из костей 
постоянно вымывается, но он также потом встраивается в кости. Если процесс вымывания происходит быстрее, чем встраивания, то кости станут очень хрупкими. Если вы пьете много кофе, кальций, вымывается очень быстро.
Такие кости повержены будут переломам. Надо понимать, что кофе повышает риск остеопороза. Но так бывает не всегда. Очень важно пить до 3 чашек кофе в день. Больше пить не стоит. Важно, в каком возрасте вы пьете много кофе, до 30 лет можно пить много кофе, а вот после 45 лет женщинам так много кофе не рекомендуется.
Марии надо измерить плотность костной ткани. У Марии уже есть изменения. Кофе снижает риск образования камней в желчном пузыре. Надо пить кофе умеренно. Кофе обладает желчегонным действием. Если желчный пузырь долго не опорожнять, то могут быть камни. Это бывает при диетах, при нехватке витаминов.
Если вы хотите снизить риск образования камней в желчном пузыре, пейте 2-3 чашки кофе в день. Но помните о мере, подумайте о здоровье. Пейте не более 2-3 чашек кофе в день.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1442 от 9 марта 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...