Кофе – польза и вред
В этой рубрике обсудят кофе. Многие люди пьют кофе 5 и более раз в день. Есть у кофе полезные свойства и вредные. Но голландские ученые доказали, что кофе может повышать уровень холестерина. Есть люди, которым кофе противопоказан.
Некоторые люди пьют даже больше пяти чашек кофе в день. Героиня программы сама варит кофе, ей измерили пульс. Девушка пьет много кофе, и ей надо быть осторожней. Кофе повышает холестерин. Важно понимать, что холестерин поступает в кишечник, его небольшое количество всасывается в кровь. 
Если вы пьете кофе, то будет больше впитываться холестерина в кровь. Пять чашек кофе в день приведут к повышению уровня холестерина. Но если вы будете пить 1-2 чашки кофе, то ничего не произойдет.
Помните, что не стоит злоупотреблять кофе, хотя кофе полезно. Кофе способно ослаблять наши кости, так как вымывает кальций. Мочегонный эффект кофе мешает усвоению минералов, в том числе и кальция. Надо в день употреблять больше молока и творога.
Кофе не ухудшает работу сердца. Ученые доказали, что для сердца кофе не вреден. Прием кофе просто позволяет выявить имеющиеся нарушения и заболевания. Кофе может вызывать изжогу, если есть проблемы с пищеварением. А также кофе может приводить к тахикардии, если проблемы уже есть.
Надо пить не более 2 чашек кофе, пить кофе надо с молоком. Натуральный кофе калорийней растворимого. В зернах кофе есть растительный жир. Именно поэтому кофе в зернах калорийней. Но эта калорийность на чашку кофе не слишком большая.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1227 от 21 апреля 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...