Льняная каша
Сегодня мы приготовим кашу из льна. Она очень полезна. Как сделать ее вкусной? Льняная каша может быть и вкусной. Мы берем дробленый лен. Сделаем сладкую и несладкую кашу. Для сладкой каши мы берем лен, засыпаем в кастрюлю, заливаем кипятком, добавляем немного меда, размешиваем, добавляем туда немного орехов. Мы отправляем кашу на плиту на медленный огонь. Для несладкой каши мы берем лен, добавляем лук, чесночок, отправляем ее на плиту. Потом можно посыпать ее сыром.
Льняная каша и гречневая каша, какая полезнее? Льняная каша менее калорийна, чем гречневая. Во льне много масла. Льняная каша имеет низкий гликемический индекс. Льняная каша содержит больше аминокислот. В зерне льна много масла. Льняная каша может заменить даже рыбу по содержанию жирных кислот. В льняной каше больше белка, чем в гречневой. Больше витаминов содержится в каше изо льна.
Льняная каша снижает вес? Да. Благодаря низкой калорийности и большому количеству клетчатки. Жирные кислоты могут выводить жиры из организма.
Льняная каша влияет на уровень инсулина? Нет. в ней нет таких веществ.
Льняная каша полезна при сердечно-сосудистых заболеваниях? Да. Так как в ней содержатся аминокислоты, антиоксиданты, клетчатка.
Льняную кашу можно есть при гиповитаминозе? Да.
Льняная каша улучшает потенцию? Нет. Это миф. Льняная каша не улучшает потенцию.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 431 от 13 января 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...