Какие макароны не навредят фигуре
Каждый житель Италии съедает 26 кг макарон в год, а каждый житель нашей страны съедает только 6 кг в год. Многие люди считают, что от макарон толстеют, но на самом деле есть макароны, которые не приведут к лишнему весу. Такие макароны продаются во всех магазинах и стоят они не дороже обычных.
Певица Катя Лель не ест макароны очень давно. Сегодня мы научим Катю выбирать и готовить правильные макароны. Мы дали певице попробовать два вида макарон, одни из которых были сварены до неполной готовности.
Недоваренные макароны обладают меньшим гликемическим индексом, они не приводят к резкому повышению глюкозы в крови, что, в свою очередь, не способствует увеличению веса. Все очень просто, не надо 
доваривать макароны до полной готовности.
Обязательно ли нужно после варки промывать макароны водой? Многие считают, что после варки макароны нужно промыть, чтобы они не слиплись, но делать это не надо, вы только ухудшите вкус макарон, просто добавьте в макароны немного масла и они не будут слипаться.
Лучше выбирать макароны их твердых сортов пшеницы. Они содержат больше белка и имеют более низкий гликемический индекс. Качественные макароны тяжело ломаются. Если макароны ломаются, то они сделаны из мягких сортов пшеницы.
Макароны содержат витамины группы В, этим они полезны для ногтей. Защитят макароны от поседения, они богаты медью, а дефицит меди приводит к преждевременному поседению.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 652 от 27 ноября 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...