Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Чай из малины

Поговорят сегодня о вкусной и полезной малине. Вы узнаете, как из малины можно приготовить полезный чай. Он принесет неоценимую пользу вашим сосудам. Потребление малины помогает защититься от тромбов. Является малина профилактикой заболеваний сердца. Есть в малине антиоксиданты. Малина повышает иммунитет. Относится малина к природным антибиотикам. Выводит малина шлаки, в ней есть пектин.

Малина практически на 85 процентов состоит из воды, тем не менее, она богата витаминами и микроэлементами. Калорийность ягоды не высока, а благодаря свойству малины улучшать обмен веществ, многие используют её как средство для похудения. Малина богата витамином C и фолиевой кислотой, которая способствует кроветворению.

Высокое содержание калия в малине регулирует водно-солевой баланс и улучшает функцию сердечно-сосудистой системы. Кальций, магний и фосфор необходимы для построения костей и зубов, а также, регулируют деятельность нервной системы и мускулов. Достаточно 200-250 граммов малины для того, чтобы восполнить суточную норму витамина С.

Многие люди любят малину, так как считают её не только вкусным десертом, но и лекарственным средством. В малине содержится салициловая кислота – это один из первых препаратов, которые стали применять в качестве противовоспалительных средств, и в том числе, она обладает и лёгким обезболивающим эффектом.

Также малину можно использовать вместо аспирина как жаропонижающее потогонное средство. Людям, у которых имеются проблемы с желудком и двенадцатиперстной кишкой, а также испытывающим сильные мигрени, также рекомендуют кушать малину.

В малине содержатся фруктовые кислоты, которые стимулируют стенки желудка и вызывают улучшение выделения желудочного сока, тем самым стимулируя аппетит.

В малине содержится достаточно высокое количество пищевых волокон, которые также способствуют снижению уровня холестерина в крови, что препятствует развитию атеросклероза. Малина теряет свои полезные свойства при термической обработке.

Малину нельзя держать в тёплой воде более 3 минут, иначе витамин С разрушается. Поэтому если вы хотите максимально сохранить полезные свойства малины, её стоит заливать либо сильным кипятком, либо водой температурой в 30 градусов.

Существуют люди, которым малина противопоказана – люди с подагрой. Конечно, если учитывать, сколько в малине содержится легкоусвояемых сахаров, её не стоит рекомендовать людям больным сахарным диабетом. При беременности не рекомендуют заваривать чай из листьев малины, так как листья малины усиливают тонус в матке.

Врачи рекомендуют в день есть три столовые ложки малины – около 50 грамм ягоды. Малина может вызвать аллергию, особенно на поздних сроках беременности и при кормлении грудью. Малина противопоказана при бронхиальной астме, а также при наличии полипов в носу и придаточных пазухах. Малина способствует снятию похмельного синдрома благодаря содержанию в ней фруктовых кислот, которые ускоряют метаболизм.

Очень полезна малина для сосудов, а также при атеросклерозе. Тромбы появляются, когда склеиваются тромбоциты. В малине есть салициловая кислота, которая не дает тромбам слипаться друг с другом. Ешьте малину и защищайте себя.

Многие люди боятся есть малину, так как у них повышается кислотность. Вы узнаете, как есть малину без опасений. Помогает малина защитить от заболеваний суставов. Уменьшает малина боли в суставах и снимает воспаление.

Можно малину заправить сливками, тогда вы сможете есть малину. Молочный жир не даст кислотности повышаться. Это вкусно и полезно. Помогает малина защититься от морщин. В ней есть витамин С, а он полезен для упругости кожи.

Малина, которая перетерта с сахаром, полезней, чем варенье из малины. Большая часть полезных свойств малины теряется в варенье. При нагревании исчезает витамин С. Помните, что можно малину замораживать на зиму. Ешьте в каждый день летом по полстакана малины. Можно использовать листья малины, заваривая их, они очень полезны.

В сезон нужно съедать по 100 г малины ежедневно. Малина противопоказана при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Малиновые косточки не могут спровоцировать аппендицит.

Малина защищает от дисбактериоза. Малина обладает бактериостатическим действием, она препятствует развитию болезнетворных бактерий. Малиновое варенье не полезней замороженных ягод. Лучше замораживать ягоды.

Есть несколько способов приготовления чая из малины. Малину и малиновые листики нельзя заливать кипятком. Надо понимать, что в листьях почти нет витамина С, он есть в ягодах. Витамин РР прекрасно влияет на сосудистый тонус. Прекрасно помогает витамин тем, у кого кровотечения. Ускоряет витамин РР метаболизм. Способна малина снижать уровень холестерина. Диета для похудения может включать малину. Но не надо есть ее килограммами.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1753 от 13 июня 2017

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...