О самом главном выпуск 2142 от 10 января 2019
января 10, 2019 | Комментариев нет
Эфир передачи от 10.01.2019
Что такое кортизол? И почему от него растет живот? Давайте сегодня попробуем ответить на эти распространенные вопросы. Стоит понимать, что кортизол – это гормон, который вырабатывается надпочечниками. Как правило, он увеличивается в стрессовых ситуациях. Если вы заметили, что после сильной тревоги или же депрессии вы начали набирать вес, то крайне важно принять меры. Небольшое количество кортизола положительно сказывается на самочувствии человека. Еще »
К сожалению, в период менопаузы многие женщины набирают несколько лишних килограммов. Специалисты отмечают, что после 50 лет довольно-таки сложно сбросить вес, поэтому к данному вопросу нужно подходить комплексно и брать во внимание многие аспекты. Если же в более молодом возрасте достаточно сесть на одну диету и походить в спортзал, то в период менопаузы этого уже будет недостаточно. Однако не стоит расстраиваться раньше времени, ведь похудеть можно! 
Совсем скоро закончатся праздники, поэтому каждая девушка уже задумывается над тем, на какую диету ей бы сесть, чтобы сбросить все набранные килограммы. Итак, сегодня речь пойдет о том, как быстро похудеть, не причинив вреда своему здоровью. Некоторые уверены, что в данном случае могут помочь лишь жесткие диеты. Бесспорно, они очень эффективны, вот только в дальнейшем вы можете заработать гастрит. 
Новый год уже совсем скоро, а это значит, что самое время отправляться в магазин и покупать шампанское. На сегодняшний день на прилавках магазинов представлен большой ассортимент. Вы можете купить шампанское, как с газами, так и без. Но всем мы знаем, что на утро от этого напитка уж очень сильно болит голова, особенно если его выпить в большом количестве. С чем же это связано? Давайте разбираться.
Для нормальной жизнедеятельности холестерин организму человека крайне необходим. Однако его избыток может спровоцировать появление различных заболеваний. Если вам стало известно, что холестерин повышен, то нужно сразу же обратиться к врачу за помощью. Стоит отметить, что существует несколько способов, которые помогают в домашних условиях привести его в норму. Именно об этом сегодня пойдет речь.
Сегодняшняя программа начинается с довольно-таки актуального вопроса — какую елку лучше выбрать? Некоторые уверены в том, что стоит отдавать предпочтение живой елке, ведь она не только вкусно пахнет, но и дарит настроение праздника. А вот другие покупают искусственную, говоря о том, что она практичнее, да и убирать после нее не нужно. Так, какую елку стоит покупать на Новый год? Давайте разбираться.
Как правило, 31 декабря многие женщины проводят практически весь день на кухне, а так же занимаются уборкой дома. И вот когда уже накрыт стол, наряжена елка, все дети красиво одеты, пора бы задуматься и о своем внешнем виде. К сожалению, к этому времени женщина уже чуть-чуть уставшая и имеет отеки вокруг глаз. Неужели в таком виде придется встречать Новый год? Не спишите расстраиваться! На помощь вам могут прийти экспресс-маски, которые сделать можно самостоятельно. 
В преддверии Нового года доктор Мясников решил вручить подарки постоянным слушателям программы. Из своего красного мешочка он достал не только увлажнитель воздуха, тонометр, но и палки для скандинавской ходьбы. Казалось бы, что данный подарок может оказаться не слишком полезным, поскольку некоторые люди и так много ходят. Вот только скандинавская ходьба существенно отличается от привычного нам похода в магазин или прогулки по парку. А вот чем именно, мы узнаем сегодня. 
Совсем скоро Новый год, а это значит, что на празднике обязательно будет присутствовать алкоголь. И сколько бы врачи не говорили о том, что совмещать его с антибиотиками нельзя, люди все равно не могут отказаться в этот день от данных напитков. Давайте же сегодня поговорим о том, какие таблетки можно пить с алкоголем, чтобы не навредить себе еще больше. 
Многие знают о том, что смех продлевает жизнь. Но, оказывается, что он еще благотворно воздействует на работу некоторых органов. В сегодняшнем выпуске речь пойдет о такой новой науке, как гепотология. По-другому ее еще называют смехотерапией. Итак, в чем заключается основное преимущество смеха?