Какие содержатся витамины в овощах и фруктах?
Организм человека знает, что ему нужно. Именно поэтому, очень важно прислушиваться к его сигналам и есть то, чего хочется. Особенно зимой. На какие овощи и фрукты нужно обращать внимание в зимнее время, когда нам не хватает витаминов? Сегодня в студии расскажут наши телеведущие.
Оказывается, зимой нам больше всего не хватает витаминов группы: А, В, С и P. В студии врач – диетолог Михаил Гинзбург, который перечисляет продукты с содержанием данных витаминов:
— брокколи (она – рекордсмен по содержанию витамина С, витамина А и витамина D, которые все вместе способствуют тому, что у человека укрепляется иммунитет. Еще »
Tags: витамины