Вся правда о рыбе
Сегодня вы узнаете всю правду о рыбе. Станет вам известно, почему важен размер рыбы, какая рыба поможет вам защититься от атеросклероза, какая рыба полезней – морская или речная. В правде и мифах о рыбе разберутся в студии передачи.
Лучше покупать не слишком крупную рыбу, даже мелкую. Чем рыба крупнее, тем больше она накапливает тяжелых металлов из моря или океана. Есть даже нормативы для рыбы. Она не должна быть слишком крупной. 
Многие думают, что в рыбе нет холестерина, но он есть, это миф. Просто холестерина в рыбе мало. Морская рыба полезна для щитовидной железы, в ней содержится йод. В речной воде йода очень мало, поэтому йода в речной рыбе нет.
Морская рыба снижает риск развития атеросклероза. Многие думают, что полезна для профилактики атеросклероза и речная рыба, но это не так. Полезна в этом случае лишь рыба холодных морей, это сельдь, скумбрия и семга. В нем много омега-3 жирных кислот.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1009 от 29 мая 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...