Влияние вредных привычек
Расскажут на программе о том, как вредные привычки приводят к заболеваниям сердца. Все понимают, что жирная еда, недосыпание, курение и употребление алкоголя приводят к болезням сердца. Но есть и другие причины, о которых вы можете даже не догадываться.
На программе предложили зрителям отметить, какие вредные привычки они считают опасными для сердца. Есть привычка, о которой зрители и не упомянули, но привычка эта опасная, со временем она может привести к серьезным последствиям. И эта вредная привычка — сильные отрицательные эмоции.
Человек может злиться на кого-то, переживать. Такие эмоции может вызывать даже телевизор. Вы можете злиться на работе, в семье. А героиня 
программы переживает за героев сериалов, она беспокоится. Ум женщины начинает биться быстро сердце. Сериал заканчивается, а сердце продолжает стучать сильно.
Женщина переживает, что это может грозить проблемами с сердцем. Фильмы всегда создаются так, чтобы они влияли на эмоции. И часто возникают от таких фильмов проблемы со здоровьем. Эмоциональное возбуждение провоцирует не только тахикардию, но и спазм сосудов сердца.
Для организма все это не так уж безопасно и крайне вредно. Когда люди следят за переживания актера или наблюдает за футбольным матчем, он окунается в это с головой. Вместо удовольствия будут проблемы со здоровьем. Исследования показали, что игроки на поле, игроки на скамейке запасных и зрители испытывают одни и те же перегрузки. Повышается давление.
У пожилых людей особенно ярко проявляются эмоции. Происходит колоссальная перегрузка организма. Люди примеряют жизнь героев сериала на себя или своих близких, утрачивают с ней связь. Негативно влияет на сосуды лишний вес, это большая железа, продуцирующая разные вещества, повреждающие сосудистую стенку. Вреден малоподвижный образ жизни.
Нагрузки нужны регулярные. Лишние эмоции перегружают сердце и сосуды. Выбрасываются гормоны стресса, они повышают давление и учащают пульс. Лишние эмоции могут привести к инфаркту. Как же выработать правильные привычки, как сохранить сердце и сосуды?
Очень важно высыпаться, недосыпание повышает риск сердечно-сосудистых болезней. Полноценный сон важен. Спать надо 7-9 часов. Если вы спите менее 6 часов, возрастает риск заболеваний и эмоциональная нагрузка. Надо знать свое артериальное давление. При гипертонии надо измерять свое давление дважды в день.
У героини повышен холестерин. Важно принимать аспирин-кардио, чтобы избежать тромбов. Очень полезно ходить, чтобы снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. Посоветовали героине заниматься скандинаской ходьбой.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1666 от 1 февраля 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...