Упражнения для похудения ног и ягодиц
У людей часто возникают боли в коленях, с такими болями люди чаще всего обращаются к врачу. Есть два заболевания – артроз и артрит. Расскажут сегодня, как лечить колени при артрите до восстановления. При артрозе нужна операция в запущенном случае.
Расскажет доктор Бубновский о том, какие упражнения помогут при болях в колене, а также для стройности ног и ягодиц. Героиня программы пришла с определенным диагнозом. У нее проблемы с коленями возникли из-за лишнего веса.
Но если мышцы здоровые, то не будут болеть колени при весе в 200 
кг. При болях в колене трудно спускаться, трудно подниматься. Героиня похудела на 30 кг, она ходит в спортзал. Ставили героине диагноз артроз.
При артрозе колено не восстанавливается. Но доктор проведет диагностику на программе. При атрозе нога не будет разгибаться в положении лежа. У героини сустав сгибается, артроза нет у женщины, но у нее в правом коленном суставе есть отечность.
Слабые у женщины стопы. Занимается женщина ходьбой, пилатесом. Героине надо восстановить мышцы, растянуть суставные поверхности. Если мышцы слабые, то человек ходит на костях.
Надо лечь на живот, под ногу подложить фитбол, становиться надо на локти. Колено разгибается и сгибается. Вес женщина еле тянет. Такое упражнение полезно для уничтожения целлюлита, при варикозе. Человек с артрозом никогда не сделает это упражнение.
У героини артрит, у нее слабые мышцы, которые сустав не держат. Только упражнения убирают отечность из суставов. После каждого упражнения надо пить по одном глотку воды.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1238 от 8 мая 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...