Состояние здоровья человека
На программу пришли две женщины. Они стали давно друг для друга как сестры. Они ведут одинаковый образ жизни, стараются правильно питаться, но одна из них постоянно жалуется на проблемы со здоровьем, а другая – нет. Почему же при одинаковом образе жизни состояние здоровья у женщин разное?
Татьяна и Римма одинаково смотрят на жизнь. Они принимают витамины, едят полезные продукты. В холодильнике женщин фрукты, овощи, зелень, творог. Но Римма все время жалуется на усталость, головокружение, частую простуду. Татьяна своим возрастом наслаждается ей 56 лет, она радуется жизни.
Почему же по-разному действует на подруг правильный образ жизни. Одна унывает, а другая способна радоваться. Интересовался ведущий, как 
проводят женщины свободной время. Римма все время сидит дома. Никуда не ходит, у нее нет настроения. А Татьяна плавает в проруби.
Закончила Татьяна курсы экскурсоводов. Она проводит инструкции по Москве. Она ездит в другие города и там проводит экскурсии. А вот Римма не хочет никуда ездить, не хочет заниматься спортом. Иммунитет часто у нас зависит от эмоционального состояния.
Когда нам весело и хорошо, либо скучно, иммунная система реагирует по-разному. Если человек в депрессии, то он будет чаще болеть. Есть эндорфины – это гормоноподобные вещества, которые влияют на клетки иммунной системы. Они действуют как батарейки. Надо радоваться жизни, постоянно быть в движении, интересоваться чем-то, жить насыщенной жизнью.
Если люди живут насыщенной жизнью. У них есть заболевания, но они никак себя не проявляют. Помните, что от настроения зависит качество жизни. Зависит иммунитет и от наследственности. Но важно помнить, что разрушает иммунитет недостаток сна. Нарушается нормальная деятельность иммунной системы.
Недостаток солнечных лучей плохо сказывается на иммунитете. Нехватка витамина D негативно влияет на иммунитет. Надо сначала исключить все патологии. Но если вы здоровы, то начните новую жизнь, ездите куда-то, гуляйте. Генетика – важная вещь.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1620 от 22 ноября 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...