Продукты для больных диабетом
Многое в нашей жизни зависит от питания. Правильное питание помогает в лечении многих болезней. Сегодня мы поговорим о том, как правильно питаться при сахарном диабете. Наша героиня больна сахарным диабетом много лет.
Женщина исключила все мучные изделии из рациона и сладости, она ест перловую кашу, молочные продукты. Многие люди думают, что если они исключили какие-то продукты, то этого достаточно, но есть продукты, которые обязательно нужно ввести в свой рацион.
Белок полезен, но какой белок предпочесть. Мы предлагаем вам 
>употреблять зеленую фасоль, она является источником белка и клетчатки. Клетчатка снижает гликемический индекс продуктов, если употребляется с какой-либо пищей.
Жиры употреблять нужно, но лучше всего, чтобы это было семя льна. Оно прекрасно подходит для диабетиков, так как у них страдает сердечно-сосудистая система. Жирные кислоты, содержащиеся в семени льна, укрепляют сосуды и выводят из них холестерин.
Употреблять диабетикам нужно гречку,она медленно переваривается, а также снижает уровень глюкозы. Гречку можно не варить, а на ночь замочить кефиром. Витамины очень нужны диабетикам, но мы рекомендуем применять натуральные витамины. Это могут быть пивные дрожжи, в них много витаминов.
В пивных дрожжах много витаминов группы В, а также витамина РР. В пивных дрожжах есть вещества, снижающие сахар в крови. Прекрасным продуктом для диабетиков будут отруби. В них не только клетчатка, но и магний, а также фосфор.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 812 от 29 июля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...