Польза и вред моржевания
Разговор на программе пойдет о моржевании. Надо понимать, что людям с хроническими заболевания, а также заболеваниями сердца и сосудов такие погружения противопоказаны. Резкое погружение может привести к летальному исходу.
Сейчас все призывают к здоровому образу жизни, фото и видео моржей постоянно публикую в интернете, и многие люди, которые никогда не погружались в ледяную воду, думают, что можно сделать это без подготовки.
Впереди Крещение, но не стоит без подготовки прыгать в прорубь. Следует готовиться к такому погружению заранее и проводить его правильно, чтобы 
вынырнуть живым из воды. Моржевания должно быть правильным и с подготовкой.
Вода всегда +4, даже если в воздухе -20. Некоторые не могут понять, зачем это надо, всем ли полезно купаться в проруби. Хочет героиня программы на Крещение прыгать в прорубь, либо обливаться холодной водой.
Все зависит от здоровья. Если есть проблемы с сосудами и сердца, то в холодной воде сосуды сузятся, может быть инфаркт. Нельзя в воду прыгать пьяным. Нельзя лезть в прорубь людям с ишемией, стенокардией, холодовой аллергией.
Бронхиальная астма, эпилепсия – это тоже противопоказания. Почему же вообще люди лезут в прорубь. Самое неприятное – это снять одежду и дойти до воды. Перехватывает дыхание. А потом, когда вылезаешь, не холодно. Есть прилив счастья, становится легко. Идет выброс гормонов счастья.
Купание в проруби позволяет скинуть вес. За раз вы теряете 0,5 кг. Натягивается кожа. Это видно сразу. Будто подтяжку сделали. Появляется устойчивость к стрессу. Надо понимать, если ли противопоказания. Важна постепенность.
Начать надо с контрастного душа. Многие забывают о простудах, когда погружаются в прорубь. Найти важно нормальную, чистую воду. И дома заранее готовиться, обливаясь холодной водой, постепенно снижая температуру. После того, как вы вынырнули из проруби, важно насухо обтереться, выпить горячего чаю.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1641 от 21 декабря 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...