Почему важно пить воду
Если женщина пьет мало воды, то ей может грозить серьезное заболевание. Героиня программы пьет мало воды. Она больше пьет чай и кофе. Героине программы грозит цистит. Женщина знает, что надо пить не менее двух литров воды.
Но заставить себя пить воду женщина не может. Чем же грозит нехватка воды? Врачи считают, что пить надо в сутки по 35 мл воды на каждый кг веса. Для героини это 2 литра. В мочевой пузырь попадают постоянно бактерии.
Бактерии начинают размножаться, начинается 
воспалительный процесс. Возникает цистит. Если вы пьете много воды, она омывает мочевой пузырь, бактерии смываются, воспаление не развивается. Речь идет именно о чистой воде.
Не каждая жидкость полезна. Чай и кофе приводят к обезвоживанию. Кофе раздражает стенки мочевого пузыря, кофе способно усиливать симптомы цистита. Не рекомендуется пить газированные напитки.
Включить в рацион, кроме воды, вы можете клюквенный и брусничный морс. В этих морсах есть вещество, которое подавляет рост бактерий. Вы можете сами делать брусничную воду. Ягоды заливаются обычной холодной водой. Не надо добавлять сахар в такую воду.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1075 от 2 сентября 2014
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...