Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Метеозависимость – что делать

У одних людей при смене погоды болит голова, у других болят суставы, кружится голова, скачет давление. Проявления метеозависимости у всех разные. Но все больше людей от нее страдают. При перемене погоды они чувствуют себя плохо. Но в этой рубрике программы расскажут. Как можно избавиться от метеозависимости. 75% людей реагируют на изменения в погоде

Кому-то просто нехорошо, у некоторых возникают боли в суставах, скачки давления. Вы узнаете, как уменьшить метеочувствительность, чтобы она не мешала жить. Одна героиня программы страдает от метеозависимости. Сложно героине резко встать, бывает головная боль, давление, головокружение.

Почему же одни чувствуют перепады давления в атмосфере, а другие – нет. Если сосуды умеют быстро адаптироваться, то нет никаких проблем при перемене давления. Но если сосуды медленно реагируют, не способны сжиматься и расширяться быстро, возникают определенные симптомы при смене погоды.

Метеозависимость можно уменьшить. Можно делать контрастные ванночки для рук или ног. Так будут тренироваться сосуды. Не обязательно целиком делать контрастный душ. Можно тренировать сосуды ног. Организм будет тренироваться и не важно, что тренироваться будут только сосуды ног. Весь организм при этом тренируется.

Делать можно интервальные тренировки. При этом вы можете 8 секунд приседать, потом 10 секунд отдыхать. Это тоже помогает организму тренироваться. Будет повышаться давление и сердцебиение, а потом будет все успокаиваться. Организм будет натренирован.

Помогают адаптогены. Это женьшень, левзея, лимонник, элеутерококк, родиола. Эти препараты увеличивают сопротивляемость организма к разным переменам. Обычно дозировка – это 25-30 капель утром или днем. Вечером не стоит принимать адаптогены.

Иногда метеозависимость является признаком заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы, заболеваний щитовидной железы. Иногда надо обследоваться и принимать препараты, которые необходимы. Это поможет избежать инфаркта, гипертонического криза. Обследовать следует щитовидную железу. Может появиться раздражительность, обостряются серьезные заболевания.

Есть у нас гипоталамус, гипофиз. Именно они регулируют адаптацию к окружающей среде. Но организм не всегда может сразу приспособиться. У людей могут страдать суставы, обостряется артрит, суставы опухают. Важно обратиться к ревматологу.

Обычно врачи назначают противовоспалительные препараты. Причин для головной боли может быть много, но смена погоды, снижение количества кислорода, не слишком хорошая работа сосудов, часто приводят к головной боли.

Надо измерять давление, чтобы знать, что с ним происходит. Могут быть скачки давления при смене погоды. Гипертоники не должны забывать принимать лекарства. Обостриться может астма у гипертоников.

Могут быть носовые кровотечения. Иногда люди принимают аспирин и ибупрофен, но без назначения врача такие препараты нельзя часто использовать. Избегать следует стресса, острой пищи, кофе.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1603 от 26 октября 2016

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...