Как замедлить старение организма
Многим хочется знать, можно ли замедлить старение. Ученые стараются разработать препараты от старения. Пока что ученые не решили, как повернуть время вспять. Но сегодня вы узнаете, как замедлить старение. Наталья – сегодняшняя гостья программы.
Героиня боится постареть, подурнеть и заболеть. После 40 лет появились проблемы, не хватает энергии, есть слабость. Обращают внимание люди на походку. Состояние суставов определяет, как быстро человек движется, как плавно делает это.
В пожилом возрасте многие люди имеют проблемы с суставами, а они 
начинаются не 80 лет, а в 30. Надо заниматься этой проблемой с молодости. Есть препараты – хондропротекторы, они помогают замедлить старение хрящей.
С возрастом хрящи в суставах теряют коллаген, воду. Клеткам нужны определенные вещества, они вырабатываются суставной сумкой. Если принимать хондропротекторы, то питание хряща будет лучше, суставы будут здоровыми.
У героини есть похрустывания в суставах, есть проблемы с плечом после травмы. Хондропротекторы оказывают противовоспалительный и обезболивающий эффект. Но назначить их должен врач.
По состоянию сосудистой стенки можно определить возраст человека и темпы старения. Надо принимать рыбий жир, чтобы улучшать состояние сосудов. Рыбий жир препятствует атеросклерозу. Это бессимптомное заболевание, оно поражает сосуды мозга, глаз, сердца, почек.
У мужчин снижается потенция, у людей ухудшается память. Надо следить за уровнем холестерина. На первом этапе принимается Омега-3. Если такие препараты не помогают, то надо принимать статины. Помните, что рыбий жир очень важен.
Очень важно пить достаточно воды, чтобы замедлить старение. Вода важна для эластичности кожи. Организм теряет белковые молекулы, которые удерживают жидкость. Возникает обезвоживание организма.
Если есть обезвоживание, то будет нагрузка на почки, на сердце, кровь сгущается, сосуды становятся сухими и ломкими. Очень важно потреблять не менее двух литров воды, чтобы замедлить старение. Через потовые железы мы теряем много воды.
Эта жидкость должна быть восполнена. В воде должен быть определенный состав натрия и калия. Если пить не хочется, себя надо приучать. Речь идет не о чае и кофе, они выводят воду. Надо пить простую чистую воду.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1234 от 30 апреля 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...