Как сохранить свои кости крепкими
Поговорят сегодня о крепких костях. Очень важно в определенном возрасте делать денситометрию. Это обследование показывает, насколько плотные у вас кости. В студии зрители прошли этот тест, у некоторых показал тест наличие остеопороза.
Ольга никогда никакие тесты не проходила, ее удивило, что у нее нарушение костной ткани. Женщина ведет активный образ жизни. Она сломала ногу на отдыхе. Женщина часто сидит на диетах. Она отказывалась от молочных продуктов в течение двух лет.
У Евгения тоже отклонения от нормы. Он есть фаст фуды, редко занимается спортом, пьет газировку. Обычно он выпивает по бутылке газировки. Был у 
мужчины перелом. Третья героиня по имени Мария не занимается спортом, она много работает, а вечером расслабляется при помощи алкоголя.
За последний год у Марии была сломана лодыжка. Остеопороз коварен. Симптомов заболевания нет. У человека случается перелом, только потом выясняется, что есть остеопороз. Ольга ест мало животных жиров, она не получает витамин Д, а он важен для усвоения кальция, для попадания его в кости.
Евгений любит сладкую газировку, а она не дает усваиваться кальцию. Ожирение тоже запускает целый каскад изменений. Снижается выработка половых гормонов, это тоже приводит к остеопорозу. Алкоголь ухудшает пищеварение, нарушается всасываемость кальция и витамина Д.
В организме есть клетки, которые разрушают кости и есть клетки, которые их создают. Эти два процесса идут непрерывно. Иногда клетки, которые разрушают кости, преобладают. И тогда развивается остеопороз.
После 70 лет каждая вторая женщина и каждый третий мужчина страдают от остеопороза. Героям надо сдать разные анализы, иногда врачи назначают бисфосфонаты. Эта группа препаратов помогает бороться с остеопорозом.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1599 от 20 октября 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...