Как сохранить молодость глаз
С возрастом глаза стареют. Они не видят так, как видели в молодости контуры предметов расплываются, цвета становятся блеклыми. Уже после 40 лет могут появиться проблемы со зрением. Это могут быть начальные признаки глаукомы, катаракты и других заболеваний.
В течение дня глаза очень устают, им надо давать отдых. Часто, если вы работаете за компьютером, устаете, то вы заходите в социальные сети и общаетесь, либо читаете что-то. И тем самым вы снова нагружаете глаза. Они продолжают работать.
Это может привести к синдрому сухого глаза, когда выделяется мало слезы. Возникают неприятные ощущения в глазу. Слеза не увлажняет 
роговицу, глаз стареет еще быстрее. Если вы читаете что-то или работаете за компьютером, надо раз в час, делать перерыв для глаз.
Просто закройте глаза руками. На сетчатке глаза есть еще остаточное свечение. Пока оно не исчезнет, нельзя открывать глаза. Очень важно правильно питаться. Но какие же продукты нужны для глаз? Сладости и все быстрые углеводы приводят к старению глаз.
Для глаз полезны продукты с антиоксидантами. Ешьте морковь, чернослив, баклажаны. Полезно есть куриные желтки. В них много витамина А. Он важен не только для сумеречного зрения. Важна черника, в ней много антиоксидантов. Улучшать следует свой метаболизм.
Хрусталик со временем мутнеет, может развиться катаракта. С возрастом хрусталик становится более плотными и мутным. Это естественный процесс старения хрусталика, но его можно замедлить. Есть препараты, которые замедляют старение хрусталика.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1577 от 20 сентября 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...