Как проверить состояние здоровья
Сегодня вы узнаете, как в домашних условиях можно проверить свое зрение, состояние позвоночника и многое другое. Есть простые тесты. И вы узнаете сегодня, как их пройти. Такая самодиагностика очень полезна. Вы сможете проверить суставы и сосуды. Тесты настолько простые, что их можно выполнить, находясь возле телевизора.
Такие тесты показательны. Если их регулярно проходить, то на ранней стадии можно будет остановить потерю зрения, атеросклероз и артроз. Николай Лукинский пришел на программу, он поможет ведущим и покажет, как проходить тесты.
Сможете вы пройти эти тесты без чьей-то помощи. Первый тест поможет 
выявить атеросклероз, патологию позвонков шеи. Важно сесть прямо, повернуть голову в один бок, задержаться в таком положении надо на 30 секунд.
Затем голову надо наклонить так, будто вы зажали телефонную трубку плечом. Потом надо немного поднять голову вверх. Каждая фаза занимает 30 секунд. Если голова не кружится, то все в порядке с артерией. Все то же самое проделывается с другой стороны.
При повороте, если есть атеросклероз сонных артерий, нарушается кровоснабжение. Может быть головокружение. Это помогает диагностировать атеросклероз на ранней стадии. При наклоне головы, если возникает боль, это говорит о поражении суставов шеи.
Если вы запрокинули голову, а боль отдает в руку, то у вас может быть грыжа шейного отдела позвоночника. Чтобы проверить состояние коленных суставов, надо подниматься и спускаться по лестнице. Если возникает сильная боль, то это может быть признаком артроза.
Есть тест, который помогает выявить проблемы со зрением. Надо взять тетрадный лист, поставит точку, провести через точку две линии. Один глаз закрываете. Надо смотреть на лист. Если линии клеток или пересекающиеся линии деформированы, то у вас могут быть проблемы. Надо все проделать с каждым глазом.
Если линии искажаются, то есть патология глазного дна. Такое может быть в молодом возрасте при наследственных заболеваниях или травмах. При диабете могут быть такие изменения, либо при сердечно-сосудистых заболеваниях. Если какие-то изменения вы видите, обратитесь к врачу.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1426 от 10 февраля 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...