Как повысить иммунитет организма
Сегодня вы узнаете о том, как укрепить свой иммунитет. На программе собрали четыре простых способа укрепления иммунитета. Очень полезно бывать на солнце, это помогает укрепить иммунитет. Зимой можно купить в магазине медицинской техники ультрафиолетовый излучатель.
Эта лампа поможет стимулировать иммунитет. Перед такой лампой надо проводить 1 минуту в день. Но важно прочитать инструкцию. Есть лампы именно для солнечных ванн, а не обработки помещения.
Использовать можно адаптогены. Эти лекарственные растения улучшают 
возможности организма. Есть элеутерококк, лимонник, женьшень. Нужно применять настойки из них. Читайте внимательно инструкцию.
Принимать такие капли надо в первой половине дня, а не после обеда. Важно есть полезные продукты для иммунитета. Надо есть говяжью печень, в ней много железа, фолиевой кислоты. В тыкве есть витамин А, который улучшает иммунитет.
Шиповник содержит много витамина С, который важен в осенне-зимний период. Надо высыпаться, чтобы был иммунитет. Во время сна выделяется гормон, который стимулирует регенерацию клеток и иммунную систему. Если человек постоянно не высыпается, то иммунитет будет снижен. Важно есть больше продуктов, которые богаты белком.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1169 от 27 января 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...