Как быстрее похудеть
Сегодня на программе расскажут, как можно ускорить похудение, какое при этом поможет устройство. К лету многие женщины хотят похудеть, избавиться от лишнего веса, чтобы прекрасно выглядеть. Люди понимают, что надо тратить много калорий, бегать, есть меньше.
Но люди не знают, где найти на все это время, ведь надо делать много домашних дел. И сегодня вы узнаете, как при занятиях обычными домашними делами начать худеть. Расскажут на программе, как ускорить метаболизм.
Героиня по имени Наталья является домохозяйкой. У нее есть 
ребенок, есть много забот. Собралась героиня в тренажерный зал, но заболел ребенок. На диете тоже не получается сидеть. И такая ситуация у многих. Но можно и домашними делами заниматься так, чтобы худеть.
Можно купить в магазине или самим сделать утяжелители. И все домашние дела можно делать с утяжелителями на руках или ногах. Такие утяжелители будут сжигать лишний вес, когда вы делаете дома обычные дела.
На программе провели эксперимент, героиня делала движения, как при мытье тарелок. С утяжелителями работа усилилась, организм начал разогреваться. Расход энергии будет неплохим, вы начнете худеть. Можно взять бутылочки с песком или водой, они прикрепляются к ногам или рукам.
Но подобные утяжелители стоят не так дорого, их легко можно приобрести. Любые домашние дела вы можете так выполнять. Утяжелители могут быть разного веса. Потеря энергии будет на 15% больше. Вы будете гладить, пылесосить, убирать, а в это время утяжелители будут работать.
За год, если вы будете пылесосить с утяжелителями раз в неделю, вы сожжете 6 кг, ничего больше не делая. Есть еще способ, вы можете ускорить обмен веществ. Надо добавить к своему рациону два стакана свежих овощей. И вы будете худеть. За год вы будете терять 10% веса. Овощи должны быть свежими и употребляться ежедневно.
Перед физической активностью можно есть немного горького шоколада, мандарины, хурму, грейпфрут, ананас, зеленый чай. Отказ от завтрака – это частая причина ожирения. Завтрак запускает весь наш организм. Не добавляйте в еду сахар. Добавляйте в кашу фрукты.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1484 от 11 мая 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...