Гиповитаминоз – симптомы
Весной часто возникает нехватка витаминов. Сегодня вы узнаете, как бороться с гиповитаминозом, как понять, что вам не хватает витаминов и восполнить их. Гиповитаминоз – нехватка витаминов – состояние опасное.
Героиня программы, несмотря на весну и солнце, чувствует себя ужасно. У женщины сильная слабость, у нее нет сил, тяжело просыпаться по утрам. Возникает сухость кожи, слоятся ногти. Не помогают женщине комплексы витаминов.
Женщина с врачами не советовалась, она сама себе назначила витамины. 
Летом обычно женщина себя чувствует гораздо лучше. Многие заболевания сходны по состоянию с нехваткой витаминов. Речь может идти о заболеваниях щитовидной железы и других.
По анализу крови быстро можно установить, каких витаминов не хватает. Часто есть нехватка витамина D. Нарушается функция половой и репродуктивной системы, не сжигается жир. Есть весной нехватка витаминов А и С.
Использовать комплексы витаминов надо не с лечебной дозой, а только лишь поддерживающей. Если эффекта от приема витаминов нет, надо обратиться к врачу. Многие люди не принимают комплексы витаминов, считая их вредными.
Лучше есть продукты. Полезно есть весной морковь, сливочное масло, печень, злаковые, шиповник, цитрусовые, рыбий жир, жирную рыбу, орехи, семечки. Обращать внимание на свое состояние надо, чтобы не пропустить грозные состояния.
От нехватки витаминов будет утомляемость, депрессия, невроз, отек десен, кровоточивость десен, ломкость сосудов. Может быть плохое зрение в вечернее время, остеопороз, нарушение сна, снижение иммунитета. Важен кальций, магний, селен, йод, калий.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1457 от 30 марта 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...